Adultes
Optimiser votre posture et prévenir les douleurs liées à votre activité professionnelle. Retrouvez confort et mobilité au quotidien.
Sédentarité & métiers de bureau : soulagez vos tensions !
Les longues heures en position assise, devant un écran ou en déplacement, peuvent entraîner des douleurs chroniques et une mauvaise posture.
Lors de votre consultation, Sephora Abenesdra prend en compte :
↪ L’ergonomie de votre poste de travail
↪ Le temps passé assis et le type de siège
↪ Les jours de télétravail
↪ Les trajets et le type de véhicule utilisé
Tous ces facteurs identifiés et détaillés, vont permettre de proposer des axes d’améliorations environnementaux.
💡OBJECTIFS : prévenir et soulager les douleurs courantes
↪ Douleurs aux poignets, mains et avant-bras (tendinites, canal carpien)
↪ Raideurs et tensions musculaires (faiblesses, fatigue musculaire)
↪ Douleurs articulaires (cervicales, épaules, lombaires)
↪ Irradiations dans la fesse ou les jambes (origine musculaire ou structurelle)
Une analyse personnalisée permet d’adapter le traitement ou d’orienter vers un autre professionnel de santé si nécessaire.
Métiers physiques : artisans, BTP, manutention
Le travail manuel impose des contraintes spécifiques sur le corps : ports de charges, postures prolongées, équipements lourds…
Lors de votre séance, ces éléments sont pris en compte :
↪ Les chaussures de sécurité (rigides, lourdes)
↪ Le port de charges manuelles répétées
↪Les déplacements fréquents et leurs impacts posturaux
💡OBJECTIFS : prévenir et soulager les douleurs courantes
↪ Douleurs aux genoux, pieds et chevilles(aponévrosite, tendinites, Morton…)
↪ Douleurs cervicales et dorsales (tensions, blocages articulaires)
↪ Pathologies liées aux contraintes physiques (sciatique, lombalgies, cruralgies, torticolis)
Une approche adaptée à chaque patient
Techniques douces ou « cracking » selon vos besoins et votre confort, avec votre accord
Prise en compte de vos examens médicaux (radio, IRM, scanner) pour un suivi précis
Un accompagnement en complément d’autres professionnels si nécessaire
L’ostéopathie ne se substitue pas à un traitement médical prescrit par votre médecin
Questions fréquentes
Cliquez sur la question pour faire apparaître la réponse
🦴 Pourquoi consulter un ostéopathe quand on travaille en bureau ?
Les positions prolongées (assis, écran, télétravail) favorisent les douleurs au dos, aux cervicales et aux poignets. L’ostéopathie permet de relâcher les tensions et d’améliorer votre posture pour prévenir ces douleurs.
🏗️ L’ostéopathie est-elle efficace pour les métiers physiques comme le BTP ?
Oui, les contraintes physiques répétées (port de charges, postures prolongées) peuvent provoquer des blocages et des douleurs musculaires ou articulaires. L’ostéopathie aide à soulager ces tensions et à améliorer la récupération.
🤕 L’ostéopathie peut-elle soigner une sciatique ou une lombalgie ?
Oui, selon l’origine du problème. Si la douleur provient d’une tension musculaire ou articulaire, l’ostéopathie peut aider. En revanche, en cas d’atteinte discale sévère (hernie…), une consultation médicale est recommandée.
🩺 Dois-je apporter des examens médicaux à mon rendez-vous ?
Si vous avez déjà passé des examens (radiographies, IRM, scanner), il est recommandé de les apporter pour affiner le diagnostic et adapter la prise en charge.
⏳ Combien de séances sont nécessaires ?
Cela dépend de la nature de votre douleur et de votre corps. Une amélioration peut être ressentie dès la première séance, mais dans certains cas, plusieurs consultations peuvent être nécessaires.
👶 L’ostéopathie est-elle adaptée aux femmes enceintes ou aux personnes âgées ?
Oui, des techniques spécifiques et douces sont utilisées pour ces publics. L’ostéopathie peut aider à soulager les douleurs liées à la grossesse ou aux changements physiologiques liés à l’âge.
-> voir la page spéciale séniors
-> voir la page spéciale femmes enceintes
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ou par téléphone 07.65.82.39.47
Le cabinet
7 rue de l'Hôtel de ville
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